Банный день
Я хочу рассказать, как проходит мой банный день. Провести вас по этому таинству с закрытыми глазами, оставив вам только воображение и немного прикосновений.
Итак, закройте глаза и представляйте..
Вы приехали в баню. Она может выглядеть по-разному. Может быть рубленый домик в сосновом бору, может быть гостиницей в несколько этажей. Сейчас внешнее не имеет значения. Вы открываете дверь. И попадаете в другое измерение. Там, на улице, зима или лето, солнечно или дождь. Там суета, дела, обязанности.
А здесь полумрак. Горят свечи. Много свечей, и ещё маленькие лампочки. И огонь в печи. Играет тихая приятная музыка, пахнет лимонграсом, эвкалиптом и пихтой. Накрыт красивый стол, с букетом цветов, тарелками фруктов и чаем из цветов липы. Вас здесь ждали и готовились к вашему приходу. Вам рады. Искренне рады, что вы пришли.
Вы раздеваетесь, садитесь за стол. Тихо шелестя, опадают городские маски и ожидания. Вам становится хорошо от того, что вы замедляетесь. Лицо расслабляется. Вы пьете чай. Молчите. Осознаёте себя здесь и сейчас. Начинаете замечать свое тело. Неохотно отключается контроль. Вы доверяетесь потоку.
Вас слушают. Если вы хотите молчать, вас ни о чем не спрашивают. Дают место вашей тишине. Если хотите говорить, вас принимают без осуждения. Дают место вашей боли или радости, вашей тьме, негативу, неидеальности. Вас просто слушают, без предложений о помощи, без копания и подсказок. Возможно, иногда задают вопросы. Если вам этого хочется.
Вы понимаете, что здесь безопасно. Начинаете вылезать из своей раковины. Данте прикоснуться к себе.
Вас приглашают в парную. Здесь не жарко и очень легко дышать. Возможно, вы со страхом ждали этого момента, потому что знаете, как бывает в парилках. Здесь по - другому. Отмечаете это для себя и выдыхаете. В парилке темно. Горит свеча. Это единственный источник света. Вы перестаёте понимать, где верх, где низ, есть ли границы у этого пространства. Это неважно. Вам сейчас просто тепло и безопасно. Шелестят листья веников, пахнет травами. Рождаются образы из детства, про бабушкины руки, парное молоко из крынки, свободу и баззаботность. Позволяете этим образам проникать все глубже. На вас опускается приятно теплый пар, вас гладят мягкими листьями веников. Или ладонями. Уже не понятно, но и не важно, потому что хочется просто быть, не контролируя и отдаваясь этой ласке.
Вас бережно выводят из парной. Достаточно для первого раза. Вы пьете чай. Проживаете то, что начало рождаться только что. Знакомитесь с какой-то новой частью себя. Вам уютно. С ногами забираетесь на кресло, закрываете глаза. Наслаждаетесь.
Настает время идти во второй раз в парную. Время парения. Вы ложитесь на полок. Кипит на камнях вода, у вас на голове прохладный веник. Опускается теплый пар, веники начинают приятно массировать тело. Вам тепло. И безопасно. Там, где вам нужно, веники ударяют чуть сильнее, в деликатных местах нежно касаются. Здесь происходит настоящая тантра. Вы узнаете, что прикосновения могут быть настолько нежными и приятными..
Потом ваше тело натирают скрабом. Это ароматная смесь из мелкосмолотых трав и цветов. Вас натирают ароматом альпийского луга. Массажируют стопы, руки, плечи. Залюбливают каждый сантиметр вашего тела. Вы чувствуете, что это не просто скраб и не просто массаж. Это любовь, выраженная в прикосновении. Это благодарность вам за то, что вы - это вы.
Потом с вас нежно смывают скраб, массируют голову. Вы малышка на ручках у мамы. Вас безусловно любят. И вам так можно. Сейчас вам можно всё.
Вас пеленают. Вы чувствуете уже границы своего тела. Признание, что вы- это вы, это ваше тело, ваши чувства. Пришло время возвращаться в реальность.
И вот, вы уже переродились. Сидите отдыхаете. На столе появляется домашний хлеб, сыр. Вы чувствуете голод. И эти угощения, такие простые, но невероятно вкусные. Вы будто никогда не ели так вкусно, с таким аппетитом.
Течет беседа. И вам хорошо.
Удалось побывать мысленно в моей баньке? Почувствовали мою заботу? Придёте ко мне в реальности?
Видео Анна Баранова
Банный чувственный круг в соавторстве с Tania Kristal